GYM ADULTES & PPG
Gymnastique sur agrès Adultes
Depuis quelques années, nous vous proposons des cours de gymnastique aux agrès pour les hommes et femmes adultes (à partir de 18 ans).
Ce cours est destiné à tous, que vous ayez pratiqué la gym par le passé ou non, vous êtes les bienvenus.
Différent des cours de fitness, nous travaillons à travers divers exercices la souplesse, l'équilibre mais également la musculation. Nous évoluons sur les 4 agrès (barres asymétriques, poutre, sol et saut) afin d'éprouver le corps dans un espace varié et inhabituel.
Le but est de pratiquer un sport tout en passant un bon moment entre copin(e)s !
Les cours se déroulent le lundi ou le mercredi, mais vous pouvez aussi choisir de venir aux deux séances !
Rejoignez-nous sans tabou.
Préparation Physique Générale
Gymnaste ? Ancien(ne) gymnaste ? Novice en gym, aussi souple qu’une baguette industrielle de 24h ?
Vous avez une condition physique de champion(ne) ? Plutôt bon(ne) ? Mollasson(ne) ?
Jeune ? Moins jeune ? Encore jeune (dans la tête) ?
Vous avez envie de bouger, vous dépenser, vous tonifier, vous dépasser, sans ressembler à Musclor ?
Rejoignez-nous, un soir par mois pour une séance de PPG (Préparation Physique Générale), au poids de corps, adaptée à tous les niveaux, même les plus débutants.
Au programme, exercices de renforcement musculaire avec ou sans matériel, sur les agrès ou au sol, seul ou en coopération, en suivant différentes formules de circuits ; le tout suivi d’une session d’étirements ou d’assouplissements.
Bienveillance, bonne ambiance et bonne humeur de rigueur !
Hommes et femmes (à partir de 15 ans si déjà pratiquants au club).
